秋意渐浓，沉阳又至。登高望远、赏菊喝酒是这一保守节日的典范画面。可您能否想过，当您兴致勃勃攀爬高山时，您的“菊”部地域可能正正在默默？青海东大肛肠病院提示您，沉阳节不只是敬老爱老的日子，更是关心中老年肛肠健康的主要机会！沉阳节勾当往往离不开“动”：登高、徒步、郊逛……但对不少人来说，这些勾当可能暗藏“肛”尬风险：久坐后俄然猛烈活动：日常平凡缺乏熬炼的中老年人，俄然爬山徒步，可能因腹腔压力增大，若是您的身体呈现以下症状，可能是正在提示您该关心肛肠健康了：排便后草纸带血，或马桶中见鲜红血液；四周有脱出物，需用手推回；持续坠缩、以至影响行走；排便习惯俄然改变，如便秘腹泻交替。青海东大肛肠病院提示大师出格留意：中老年人往往轻忽这些信号，误认为是“年纪大了一般现象”，从而耽搁医治。
沉阳糕虽甘旨，但多为糯米制做，不易消化。青海东大肛肠病院搭配高纤维食物（如燕麦、芹菜）、富含果胶的生果（如喷鼻蕉、苹果），并每日饮水1。5升以上，帮帮软化粪便。登高时尽量匀速慢行，避免长时间憋气发力。日常平凡可提肛活动（收缩5秒后放松，反复10次），加强括约肌功能。削减如厕时间，避免久蹲刷手机。若坚苦可测验考试脚踩小凳的姿态，
沉阳节是后代表达孝心的时辰，除了陪同父母登高赏秋，更应关心他们的“难言之现”。很多肛肠疾病如痔疮、肛瘘、曲肠息肉等，晚期医治疾苦小、恢复快。若父母呈现便血、痛苦悲伤等症状，请及时伴随他们到专业病院就诊。菊花之美，正在于傲霜绽放；健康之贵，正在于及早。这个沉阳节，让我们联袂守护家人的“菊”部平安，愿您登高望远时，身轻如燕，“肛”好无忧！